2009年04月30日

白石真理の復縁マニュアルでよりを戻す!

好きな人とよりを戻したいけど・・・どうしたら・・・・
なんて悩んでいるのなら

>白石真理さんにお任せ♪

白石真理さんがとっても美人^^


  

Posted by あみ at 02:26Comments(0)TrackBack(0)

2009年04月24日

野球・バッティングフォーム理論

イチローのバッティングフォームを見るとバッティングフォーム理論という言葉が浮かびますね~

タイミング、飛距離、スイング・・・

→連続写真をみると一発です^^


  

Posted by あみ at 19:41Comments(0)TrackBack(0)野球

2009年04月24日

腰を鍛える・HSMT法

HSMT法で腰を鍛えると、同時に腹筋も割れてきます。

3週間続けた結果の写真


腰痛やギックリ腰は腹筋と背筋の弱さからおきます。

30歳過ぎの方は注意を^^



野球 フォーム 速球
2ちゃん ジニアス
ピッチャー 速球速度
速読術 練習法
ジニアスアイ 2チャンネル
  

Posted by あみ at 01:23Comments(1)TrackBack(0)

2009年04月20日

ピッチャー剛速球の投げ方・鍛え方

ピッチャーが剛速球を投げるようになるには、それなりの鍛え方があります。

マスターすれば現在より10キロ以上は速球スピードが上がるはずです!

>内容はこちら


剛速球にあこがれるだけでいいですか?




  

Posted by あみ at 15:40Comments(0)TrackBack(0)野球

2009年04月19日

簡単ストレッチで大胸筋を鍛える!

簡単なストレッチで大胸筋を鍛える方法があります!

1日たった7分間のストレッチですから3日坊主からオサラバ♪


>>簡単ストレッチの方法

これで堂々とタンクトップになれます^^




  

Posted by あみ at 00:31Comments(0)TrackBack(0)

2009年04月13日

2009年04月08日

2009年04月05日

2009年04月03日

2009年04月02日